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ASPRIA ARTS-LOI : sport, bien-être et détente dans le quartier européen
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Que vous soyez membre ou visiteur d'un jour, offrez-vous une cure d'énergie et de purification du corps et de l'esprit dans ce club d'exception situé en plein quartier européen.
ASPRIA AVENUE LOUISE : bien-être et prestige en plein cœur de Bruxelles
Découvrez leurs infrastructures dédiées à la relaxation du corps et à la paix de l'esprit :
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SPASIBA - Bruxelles

Tel : 02 / 514 15 33
LES THERMES DE LA WOLUWE - Woluwe-Saint-Lambert

Vous gérez un espace sauna à Bruxelles ?
Les différents types de saunas
Certaines personnes supportent difficilement la chaleur, alors que d’autres résistent à des températures élevées tout en restant à l'aise. Il existe des saunas de différents types qui proposent des chaleurs différentes, de quoi plaire à tout le monde.
Idéalement, le sauna doit atteindre une température de 60 degrés Celsius mais peut monter jusqu’à 100 degrés. Sachez toutefois que la température intérieure d'un sauna varie sensiblement selon l'endroit où vous vous situez dans la cabine. Ainsi, si la température moyenne se situe aux alentours de 65°C au centre de la pièce, elle pourra s'élever jusqu'à 100°C si vous vous asseyez sur la banquette la plus haute. Installez-vous donc dans la partie où vous vous sentez le plus à l'aise : le but de la séance est de vous procurer du bien-être, pas d'engendrer un inconfort, voire un malaise.
Notez qu'il existe plusieurs types de saunas dont les températures diffèrent :
- Le sauna traditionnel propose une température variant entre 60 et 90° et un taux d'humidité d'environ 20%. La cabine est chauffée par un poêle à bois, c'est une installation assez complexe et lourde.
- Le sauna infrarouge possède une température allant de 40 à 65°. Idéal pour les personnes qui supportent mal la chaleur, son taux d'humidité est quasiment nul. Les panneaux infrarouges, installés stratégiquement, rayonnent dans la cabine et chauffent directement votre peau. Ils agissent comme le soleil mais sans émission d'UV.
- Le sauna sec est le plus chaud, puisque la chaleur peut atteindre 110°. C'est aussi le plus populaire et il agit comme un anti-stress très efficace. Le taux d'humidité est généralement compris entre 3 et 15%.
Information publiée le 28 avril 2022 sur la page Bruxelles bien-être / Sauna & Hammam.