Sélection de centres d'amincissement à Bruxelles et proximité

AUDREY HAUTIER - Bruxelles

Faites-vous accompagner par une spécialiste de la nutrition en contactant Audrey Hautier.

Cette professionnelle agréée vous reçoit à Bruxelles et vous propose un suivi personnalisé et adapté à vos besoins, à votre profil et à vos pathologies ou maladies (problèmes thyroïdiens, burn-out, diabète, hypertension, surpoids, etc.).

À l'écoute et bienveillante, elle conçoit avec vous un réequilibrage alimentaire tout en douceur plutôt qu'un régime restrictif, de manière à vous assurer une perte de poids progressive et durable.

Tél. : 0475 / 63 61 05 ou 02 / 761 60 70

DOUNIAZAD - Centre d'amincissement

Douniazad Spa

Situé à Schaerbeek, ce spa vous propose des soins divers et variés, dont des massages amincissants de 60 minutes (pétrissage, lissage, etc.).

Si un seul rendez-vous ne vous suffit pas, il est possible de prendre un abonnement comprenant 10 séances.

L’équipe de Douniazad effectue des soins personnalisés, vous assurant des résultats irréprochables.

Tel : 0477 / 59 76 99

KINERGY CENTER - Schaerbeek

logo centre kinergy

Vous souhaitez vous entourer de professionnels et bénéficier d'une approche différente pour perdre quelques centimètres de tour de taille ou kilos sur la balance ?

Le Centre Kinergy propose une multitude de services et de soins efficaces : morpho-drainage, électrolypolise, lifting mécanique, etc.

Découvrez la gamme et prenez rendez-vous.

Tel : 02 / 734 05 74

HARMONISENSE - amincissement par cryolipolyse

technique d'amincissement par cryolipolyse
Dans ce centre de massage à Bruxelles vous aurez la possibilité de tester des techniques de pointe pour lutter contre la cellulite.

La cryolipolyse consiste à aspirer la graisse à l'aide d'une ventouse sur des parties ciblées du corps, comme le ventre et les cuisses.

Les résultats sont visibles après 3 semaines et la séance n'est pas douloureuse ni traumatique.

Tel : 0487 / 60 69 09

Vous tenez un centre d'amincissement à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

5 conseils pour respecter une alimentation équilibrée

Vous avez fait le choix d'opter pour des techniques d'amincissement pour perdre vos kilos en trop ? Il peut être judicieux d'adopter une alimention saine en complément. Pour ce faire, suivez nos conseils ci-dessous :

  1. Choisissez des aliments non transformés : pensez avant tout à vous diriger vers des aliments simples, bruts, non raffinés. Moins il y a d'emballage et d'ingrédients différents, mieux c'est pour votre santé ainsi que pour celle de la planète qui plus est.
  2. Mangez plus de légumes et de fruits : pour le repas du midi comme pour celui du soir, la moitié de votre assiette doit être constituée de légumes. Ils sont riches en nutriments et micronutriments et vous seront toujours bénéfiques, à court comme à long terme. Votre bien-être et votre alimentation n'en seront que meilleurs.
  3. Écoutez votre faim : avant de commencer à manger, posez-vous bien la question et ne mangez pas par réflexe ou par ennui. Lorsque vous remarquez la sensation de satiété, arrêtez-vous à ce moment.
  4. Prenez le temps de cuisiner : en préparant vous-même vos repas avec des produits bruts et sains, vous avez la garantie d'un plat de qualité et équilibré. Vous avez cuisiné de trop grandes proportions ? Gardez les restes pour le lendemain.
  5. Ne comptez pas les calories : souvent désastreuse sur le long terme, cette stratégie ne prend pas en compte l'apport nutritionnel des produits. Il convient donc de mettre dans votre assiette des aliments parfois plus caloriques, mais surtout plus denses nutritionnellement parlant. Ceux-ci vous apporteront toutes les vitamines et les minéraux nécessaires en plus de vous apporter plus rapidement la satiété qu'une barre de céréales light ou un yaourt allégé, pour ne citer qu'eux.

Information publiée le 28 février 2024 sur la page Bruxelles bien-être / Amincissement.

Soins proposés par ces centres d'amincissement

Des traitements ciblés

Pas facile de vous y retrouver parmi tous les traitement proposés en institut ? Voici quelques informations qui pourront vous intéresser et vous aider à y voir plus clair.

  • L'endormologie : aussi appelée "palper-rouler", cette technique consiste en un massage en profondeur des zones capitonneuses que ce soit manuellement ou à l'aide d'appareils spécifiques couplé à l'usage de crème drainantes. Elle est idéale pour se débarrasser de la cellulite.
  • Le drainage lymphatique : il s'agit aussi de massages – circulaires cette fois-ci qui peuvent être associés à l'utilisation d'appareils de pressothérapie – qui vont non seulement agir sur votre cellulite, mais également sur votre circulation sanguine. Demandez toutefois conseil au préalable, car il existe des contre-indications, notamment pour les personnes qui souffrent d'asthme.
  • La lipocavitation : cette technique a pour but d'éliminer la cellulite et de diminuer le stockage des graisses en utilisant des ultrasons sur une zone restreinte. L'émission des ondes va génétrer des bulles d'air qui rentrent dans les cellules graisseuses.
  • La cryolipolyse ou cryothérapie : Un appareil est posé sur la zone concernée. Du froid (sous 0°C) va alors brûler littéralement vos cellules graisseuses tapies en profondeur. Puisque ces cellules meurent, la perte est définitive, ce qui en fait une bonne solution pour les zones aux graisses tenaces difficiles à muscler autrement. La première séance élimine environ 20 % de graisses, vous pourrez adapter le nombre de visites en fonction des résultats escomptés.

En plus de ces techniques proposées en institut, vous pouvez également mettre en place quelques traitements pour lutter contre la cellulite. Pour une efficacité plus importante, il est conseillé de répéter les applications et séances, mais également d’associer ces différentes solutions.

  • Les crèmes : souvent à base de caféine ou d’actifs drainants, ces lotions doivent impérativement être utilisées en complément d’autres soins.
  • Le sport anti cellulite : la présence de graisse au niveau des fesses, des cuisses et des hanches sont souvent synonyme de cellulite. Une pratique sportive régulière et assidue permet de solliciter les muscles et donc de puiser de l’énergie dans les lobules graisseux. Outre les exercices pour renforcer ces zones du corps, vous pouvez également contracter votre fessier lorsque vous êtes immobile ou bien emprunter l’escalier toujours en contractant ces muscles plutôt que l’escalier.
  • Les régimes : sous le contrôle avisé d’un médecin ou d’un spécialiste, un régime amincissant peut également permettre de réduire la zone de stockage des graisses. Vous pourrez ainsi réduire l’effet peau d’orange des zones concernées.

En dernier recours, pour les cas les plus extrêmes, vous pouvez aussi opter pour la chirurgie anti capitons. Celle-ci doit impérativement être réalisée dans une clinique ou un institut médical. Le chirurgien vous laissera le choix entre l'électrolipolyse (qui draine vos toxines via des décharges électriques de faible intensité), la liposculpture ou liposuccion voire les ultrasons.

Autres centres d'amincissement dans la région de Bruxelles

Si vous souhaitez découvrir d'autres enseignes, parcourez la liste de ces centres situés à Bruxelles :

Slimness - Ixelles : Grâce à des practiciennes possédant plus de 10 ans d'expérience, ce centre vous propose des traitements efficaces et personnalisés pour vous aider à maigrir. Expertes qualifiées, équipement moderne et méthodes révolutionnaires... toutes les conditions sont réunies pour vous offrir un traitement efficace sans chirurgie. Ainsi, votre peau deviendra plus ferme et vos graisses seront brûlées. Tel : 0484/24 24 55.

Instant Beauté - Uccle : Cet institut de beauté vous propose, entre quelques soins du corps et du visage, des cures et des thérapies pour remodeler votre silhouette. Ces experts allient techniques manuelles et technologie pour vous offrir des résultats visibles : massages anti-cellulite, endermologie, traitements par électrodes et à la lumière infrarouge… Votre peau sera plus ferme, plus souple et plus mince, selon vos objectifs. Tel : 02/343 54 22.

Soins Minceurs - Woluwe-Saint-Pierre : Institut spécialisé dans l'accompagnement à la perte de poids, Soins Minceurs dispose de nombreuses technologies vous permettant de brûler les graisses, pour vous sculpter une silhouette en lien avec vos attentes. Tel : 02/763 35 38.

Physiocare – Watermael-Boitsfort : Si vous souhaitez affiner votre silhouette ou lisser et raffermir votre grain de peau, prenez rendez-vous dans ce centre spécialisé en endermologie qui a de nombreuses solutions et cures pour lutter efficacement contre l'apparition et la présence de cellulite. Tel : 0479/76 32 44.