Sélection de centres de bien-être à Bruxelles
Faites votre choix dans la liste ci-dessous
PISCINES & JACUZZI
SAUNA & HAMMAM
MASSAGES
DIETETIQUE & NUTRITION
AMINCISSEMENT
BIEN-ETRE POUR HOMME
Les bienfaits du shiatsu
Diminuez vos tensions musculaires en vous offrant un massage shiatsu dans la région de Bruxelles. Cette méthode vous permettra de bénéficier d'un état de relaxation, de bien-être et d'équilibre physique et mental.
Diététiciens et nutritionnistes
Ces professionnels de la diététique vous proposent des régimes alimentaires adaptés à votre âge, votre poids et l'objectif désiré. Suivez leurs conseils et découvrez nos bonnes adresses.
Piscines à Bruxelles
Retrouvez votre condition physique grâce à ce vaste choix de piscines à Bruxelles. Vous y trouverez des installations modernes, des cours adaptés à tous ainsi que des espaces de détente (saunas, hammams, jacuzzis).
Spécialistes de l'acupuncture
L'effet bénéfique de l'acupuncture consiste en un soulagement de la douleur. Cette pratique comporte un effet sédatif et un aspect calmant et relaxant. Découvrez notre sélection d'acupuncteurs !
Vaste gamme de massages
Offrez-vous un massage aux pierres chaudes ou aux huiles essentielles pour oublier le stress de la journée. Ces centres de bien-être à Bruxelles proposent des massage faciaux, pour le dos...
Saunas et Hammams
Le sauna et le hammam vous détendent en profondeur, tout en faisant travailler votre cardio. Nous avons recensé pour vous une série d'établissements où vous pourrez profiter de ces infrastructures.
Centres d'amincissement à Bruxelles
Pour perdre du poids, contactez ces professionnels : ils vous proposeront de nombreux soins et techniques pour éliminer votre cellulite et raffermir votre corps de manière durable.
Yoga à Bruxelles
Vous êtes à la recherche de professionnels compétents pour vous donner des cours de yoga ? Retrouvez notre sélection de centres spécialisés à Bruxelles. Ils accueillent débutants et confirmés pour vous permettre de retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit !
Pilates à Bruxelles
Vous avez envie de travailler vos muscles profonds de manière douce et sans impact ? Venez découvrir le pilates, discipline douce qui vous permettra aussi d'améliorer votre posture et votre flexibilité.
Kinés à Bruxelles
Vous êtes à la recherche d'un kiné à Bruxelles ? Découvrez ici notre sélection de professionnels réalisant des massages thérapeutiques et également spécialisés en rééducation médicale.
Bien-être au masculin
Vous êtes un homme et souhaitez prendre du temps pour vous, tout en bénéficiant de soins du visage spécifiques ? Ces centres de bien-être de Bruxelles proposent également des massages.
Vos centres de fasciathérapie
Si votre stress vous handicape ou que vos mouvements sont entravés par une douleur, rendez-vous dans un de ces centres de bien-être à Bruxelles qui vous propose de la fasciathérapie.
Trois conseils pour réduire son stress
Vous êtes surchargé au travail ? Vous vous sentez constamment préoccupé ? Ce stress a des conséquences néfastes sur votre moral et sur votre santé. Pour le diminuer, n’hésitez pas à mettre en place quelques stratégies.
- Travaillez sur votre respiration : celle-ci doit être profonde et complète pour être efficace. Elle est à la base de la sophrologie, une méthode de relaxation qui s’inspire de l’hypnose.
- Pensez au yoga : certains postures sont particulièrement anti-stress. Par exemple, le Bhujangâsana consiste à se mettre à plat ventre et à soulever lentement son buste en regardant vers le haut. Tenez ensuite la position en respirant profondément. De cette façon, vous assouplissez votre colonne vertébrale, ce qui contribue à vous procurez une sensation de relâchement.
- Offrez-vous une pause bien-être : des instituts ont fait de la relaxation leur spécialité. Ils vous proposent des massages réalisés par des professionnels. Vous avez aussi accès à des saunas et des hammams. Ceux-ci contribuent à éliminer les toxines présentes dans l’organisme et à évacuer les tensions de votre corps et votre esprit.