Sélection de centres de bien-être à Bruxelles

Spécialistes de l'acupuncture

Spécialistes de l'acupuncture
L'effet bénéfique de l'acupuncture consiste en un soulagement de la douleur. Cette pratique comporte un effet sédatif et un aspect calmant et relaxant. Découvrez notre sélection d'acupuncteurs !

Centres d'amincissement à Bruxelles

Centres d'amincissement à Bruxelles
Pour perdre du poids, contactez ces professionnels : ils vous proposeront de nombreux soins et techniques pour éliminer votre cellulite et raffermir votre corps de manière durable.

Vos centres de fasciathérapie

massage fasciathérapie
Si votre stress vous handicape ou que vos mouvements sont entravés par une douleur, rendez-vous dans un de ces centres de bien-être à Bruxelles qui vous propose de la fasciathérapie.

Kinés à Bruxelles

Kinés à Bruxelles
Vous recherchez un kiné à Bruxelles ? Découvrez notre sélection de praticiens. Ils effectuent des massages thérapeutiques et sont spécialisés en rééducation médicale.

Pilates à Bruxelles

Pilates à Bruxelles
Vous avez envie de travailler vos muscles profonds de manière douce et sans impact ? Venez découvrir le pilates, discipline douce qui vous permettra aussi d'améliorer votre posture et votre flexibilité.

Saunas et Hammams

Saunas et Hammams
Le sauna et le hammam vous détendent en profondeur, tout en faisant travailler votre cardio. Nous avons recensé pour vous une série d'établissements où vous pourrez profiter de ces infrastructures.

Piscines à Bruxelles

Piscines à Bruxelles

Retrouvez votre condition physique grâce à ce vaste choix de piscines à Bruxelles. Vous y trouverez des installations modernes, des cours adaptés à tous ainsi que des espaces de détente (saunas, hammams, jacuzzis).

Diététiciens et nutritionnistes

Diététiciens et nutritionnistes
Ces professionnels de la diététique vous proposent des régimes alimentaires adaptés à votre âge, votre poids et l'objectif désiré. Suivez leurs conseils et découvrez nos bonnes adresses.

Les bienfaits du shiatsu

Les bienfaits du shiatsu
Diminuez vos tensions musculaires en vous offrant un massage shiatsu dans la région de Bruxelles. Cette méthode vous permettra de bénéficier d'un état de relaxation, de bien-être et d'équilibre physique et mental.

Bien-être au masculin

Bien-être au masculin
Vous êtes un homme et souhaitez prendre du temps pour vous, tout en bénéficiant de soins du visage spécifiques ? Ces centres de bien-être de Bruxelles proposent également des massages.

Yoga à Bruxelles

Yoga à Bruxelles
Nous avons sélectionné pour vous les cours de yoga à Bruxelles, pour débutants et confirmés.
Retrouvez l'équilibre du corps et de l'esprit !

Vaste gamme de massages

Vaste gamme de massages
Offrez-vous un massage aux pierres chaudes ou aux huiles essentielles pour oublier le stress de la journée. Ces centres de bien-être à Bruxelles proposent des massage faciaux, pour le dos...

Trois conseils pour réduire son stress

Vous êtes surchargé au travail ? Vous vous sentez constamment préoccupé ? Ce stress a des conséquences néfastes sur votre moral et sur votre santé. Pour le diminuer, n’hésitez pas à mettre en place quelques stratégies.

  • Travaillez sur votre respiration : celle-ci doit être profonde et complète pour être efficace. Elle est à la base de la sophrologie, une méthode de relaxation qui s’inspire de l’hypnose. 
  • Pensez au yoga : certains postures sont particulièrement anti-stress. Par exemple, le Bhujangâsana consiste à se mettre à plat ventre et à soulever lentement son buste en regardant vers le haut. Tenez ensuite la position en respirant profondément. De cette façon, vous assouplissez votre colonne vertébrale, ce qui contribue à vous procurez une sensation de relâchement. 
  • Offrez-vous une pause bien-être : des instituts ont fait de la relaxation leur spécialité. Ils vous proposent des massages réalisés par des professionnels. Vous avez aussi accès à des saunas et des hammams. Ceux-ci contribuent à éliminer les toxines présentes dans l’organisme et à évacuer les tensions de votre corps et votre esprit. 

Profitez des soins en institut

Pourquoi vous rendre dans un de ces centres ?

Vous hésitez à passer dans un centre de soins esthétiques ou de wellness ? Sachez que des études prouvent que ce temps pris pour vous vous aide non seulement à vous garder en forme, mais améliore également durablement votre équilibre général. De plus, en profitant de l'expertise de professionnels, vous aurez l'assurance d'un conseil avisé et personnalisé, mais aussi d'un traitement adéquat et efficace.

Quelques avantages

On s’offre du temps. La fréquentation d'un centre de bien-être est une véritable parenthèse de détente qui n’appartient qu’à vous. Idéalement, il est conseillé de s'y rendre une fois par mois pour bénéficier de soins ciblés ou de massages qui vous débarrasseront de vos tensions. Vous pourrez aussi profiter de ce moment pour vous reposer.

On apprend les bons gestes. N'hésitez pas à questionner votre esthéticienne sur les bons gestes à faire chez vous : comment poser une crème, comment prendre soin de sa peau... Ainsi, vous pourrez vous chouchouter à la maison en attendant le prochain soin !

On se retrouve. Si le spa est l'occasion de se recentrer sur soi-même, vous pouvez également y aller entre amis, en famille ou encore en couple. Renseignez-vous sur les formules proposées par les établissements : des espaces privatifs peuvent même être loués.

On a des résultats rapides. Contrairement aux soins que vous pouvez vous faire à la maison, la qualité des produits utilisés en institut n'est plus à prouver. Il est fort à parier que le résultat que vous aurez en sortant sera au-dessus de vos espérances et, surtout, de celui que vous pourriez obtenir à la maison. Choisissez cependant bien votre centre et renseignez-vous sur les produits utilisés. Ceux-ci doivent en effet être adaptés à votre peau.