Sélection de centres de bien-être à Bruxelles
Faites votre choix dans la liste ci-dessous
PISCINES & JACUZZI
SAUNA & HAMMAM
MASSAGES
DIETETIQUE & NUTRITION
AMINCISSEMENT
BIEN-ETRE POUR HOMME
Vaste gamme de massages
Offrez-vous un massage aux pierres chaudes ou aux huiles essentielles pour oublier le stress de la journée. Ces centres de bien-être à Bruxelles proposent des massage faciaux, pour le dos...
Piscines à Bruxelles
Ces piscines de Bruxelles et spas privatifs vous permettent à la fois de nager et de vous relaxer dans des infrastructures modernes. Cours d'aquagym, jacuzzis, saunas et hammam sont aussi accessibles.
Pilates à Bruxelles
La méthode Pilates améliore votre posture, développe votre masse musculaire et assouplit vos articulations, tout en douceur. Pratiquez cette discipline dans les centres que nous avons répertoriés.
Centres d'amincissement à Bruxelles
Pour perdre du poids, contactez ces professionnels : ils vous proposeront de nombreux soins et techniques pour éliminer votre cellulite et raffermir votre corps de manière durable.
Spécialistes de l'acupuncture
L'effet bénéfique de l'acupuncture consiste en un soulagement de la douleur. Cette pratique comporte un effet sédatif et un aspect calmant et relaxant. Découvrez notre sélection d'acupuncteurs !
Diététiciens et nutritionnistes
Ces professionnels de la diététique vous proposent des régimes alimentaires adaptés à votre âge, votre poids et l'objectif désiré. Suivez leurs conseils et découvrez nos bonnes adresses.
Espaces bien-être pour hommes
Les hommes aiment prendre soin d'eux et se détendre au sein d'un spa privé, à l'occasion d'une après-midi dédiés à leur beauté ou entre les mains d'un masseur professionnel ! Découvrez quels centres de Bruxelles proposent des prestations spécifiques pour hommes.
Vos centres de fasciathérapie
Si votre stress vous handicape ou que vos mouvements sont entravés par une douleur, rendez-vous dans un de ces centres de bien-être à Bruxelles qui vous propose de la fasciathérapie.
Les bienfaits du shiatsu
Diminuez vos tensions musculaires en vous offrant un massage shiatsu dans la région de Bruxelles. Cette méthode vous permettra de bénéficier d'un état de relaxation, de bien-être et d'équilibre physique et mental.
Saunas et Hammams
Détendez-vous et purifiez votre peau dans les saunas et hammams de notre sélection. Des espaces privés sont aussi à votre disposition pour une séance de relaxation entre amis ou en couple.
Faire du yoga à Bruxelles
Pour gagner en souplesse et en force tout en faisant du bien à votre mental, optez pour des cours de yoga. Basés à Bruxelles, les centres présentés sur cette page vous initient à cette pratique ou accompagnent les yogis avancés.
Kinés à Bruxelles
En cas de ma de dos, de tendinite, d'entorse ou autres douleur, rendez-vous dans l'un de ces cabinets de kiné à Bruxelles. Ces professionnels sont spécialisés en rééducation et en massages thérapeutiques.
Différents types de relaxation possibles
Pour être moins stressé, retrouver une hygiène de vie saine et libérer votre esprit, la relaxation est une solution aux nombreux bienfaits. Pratiquée au quotidien, elle peut même vous aider à vivre plus sereinement et à être plus concentré dans vos tâches. Différents types de relaxation peuvent être dispensés tant par des psychothérapeutes que par des kinésithérapeutes :
- La méditation en pleine conscience : entraînement de l’esprit à se concentrer sur le moment présent.
- Le massage : mouvements manuels effectués sur différentes parties du corps afin d’améliorer la santé du patient et de lui donner une sensation de bien-être.
- L’hypnose : état modifié de conscience, l’hypnose fonctionne par suggestion (implantation d’une idée dans l’esprit du sujet) ou avec la participation active du patient (relaxation profonde durant lequel il s’exprime librement).
- Le yoga : pratique populaire, il allie la respiration rythmique à une série de mouvements fluides et de postures physiques.
- L’imagerie mentale : créer des scènes apaisantes dans votre esprit pour renforcer votre image positive du monde.
- La sophrologie : exclusivement verbale, cette méthode combine des exercices musculaires et respiratoires avec l’imagerie mentale.
Comme beaucoup de choses, c’est quand elle est pratiquée régulièrement que la relaxation est la plus efficace pour modifier ses modes de pensées négatives.
Information publiée le 22 juin 2022 sur la page Bruxelles Bien-être.